나 164에 49인데

솔직히 스펙만 보면 엄청 말랐자나  

근데 사람들 다 나 60키로인줄안다 

뭐가 문제일까 다이어트해도  

몸매변화는 없고 몸무게만 줄어..

[쀼1]

내장지방?..

[글쓴쀼]

에..?

[쀼2]

체지방이 많고 근육량이 적어서

[쀼3]

인바디 측정해봐

[글쓴쀼]

음..그런가

[쀼4]

한 곳에 살이 집중되어 있어???

[글쓴쀼]

하체 약간? 나 몸무게 40대로 본사람 아무도 없어

[쀼6]

근육량이 부족해서 그럴 수도 있을 것 같아

[쀼5]

근육량 없고 체지방이 더 많으면 그렇게 봐

[쀼7]

그래서 몸무게는 줄고 몸매 변화가 없어 보이는 거지만 너익 몸 안에서 지방들은 열심히 사라지고 있다! 유산소를 어느정도 하면 무산소를 해서 근육을 키우먄 돼

[글쓴쀼]

앗..친절한설명 고마워..♡

[글쓴쀼]

근데 나 다이어트하면 절대 굶어서안빼고 운동으로빼고 옛날에 운동도했던몸인데..

[쀼8]

무산소도 하니? 근육은 잘 붙는 몸이 있고 아닌 몸이 있어서... 아니면 살이 보이는 곳에 많거나 예를 들면 허리는 말랐는데 볼이나 다리에 살이 많다던가