수영으로 살빼본적 있어?

다이어트로 한달 수영 다닐 예정인데 

 

나랑 내친구 둘다 수영을 못해... 

 

뭐잡고는 하는데 안잡고는 못하거든 ㅠㅠㅠ 

 

근데 강습들으면 초반에는 하루종일 숨쉬기 발차기 이런것만할까봐...☆★ 

 

어쩌지 뭐 잡고해도 살이 빠질까? 

 

아 식단 조절은 해...

[쀼1]

ㄴㄴㄴ 수영은 라인잡아준당

[글쓴쀼]

그러면 빠지지않는다는소리야?ㅠㅠ

[쀼2]

쀼1은 아닌데 많이 빠지기는 힘든데 몸매가 이뻐보여서 빠진것처럼 보이지 않을까

[글쓴쀼]

아하...ㅠㅠㅠㅠㅠ헝 난 살빼는게 중요한데

[쀼4]

빠지긴 빠지겠으나 드라마틱한 변화보다는 전체 라인만 이뻐진단 소리야 ->격하게 마른상태던지 몸매가 안예쁠때 하면 죠음

[글쓴쀼]

4에게
아하!고마워 난 보통체격인데ㅠㅠㅠ좀 부분적으로 살쪄서 고머워

[쀼3]

2년 정도 했는데 나는 어깨만 넓어진 거 같댱..

[글쓴쀼]

헉...식단도했는데?

[쀼5]

닝바닝인건가 난 수영으로 여태 했던 방법들중 가장 쉽게 몸무게를 뺐는데 나 수영진짜 못했는데 방학때 1달하고 8kg뺐는데...? 물론 먹을거 다 먹고 식단 짜진 않고 양 줄여가면서 딱 배부른가 싶을만큼 어쩔땐 피자도 먹고 치킨도 먹고 샌드위치도 먹고 다 했었는데..... 일단 해봐!

[글쓴쀼]

와 수영못했어?어떻게 했어 숭영?ㅠㅠㅠㅠ방법좀 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

그냥 하라는대로....ㅎㅎㅎ그땐 돴는데 지금은 또 안될수도ㅠ거기서 한 1주일동안은 기초적인거 배우고 2주차엔 헤엄치는거 배우고 그래가지고 1달채웠더니 수영하고 있던데?ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

혹시 강사붙여서했어,!?

[쀼8]

응응

[글쓴쀼]

ㅓㄱ그렇구나...(눈물)강사를 붙여야 잘하는건가....혹시 뭐 잡고했어?아니면 그냥 자유형?

[쀼10]

처음엔 뭐 잡고 하고 물에 뜨는가 배우다가 그 강사님이 등이랑 배 살짝 잡아줘서 물에 안빠지게 도와 주셨어 그 다음은 내가 감각익히고

[글쓴쀼]

10에게
아하 고마워...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐업 뭐잡고는 안빠질거같ㄷ..다....하...어쩌징

[쀼12]

글쓴이에게
근데 나도 그냥 강사님이 안봐주고 나 혼자 할때는 아직 막 무섭고 해서 거의 끝날때까지 안잡고 한것보다 판잡고 했던게 더 많았었어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

12에게
앗고래!??!??!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ희망이생긴다 일단은해봐야겧어 혹시 하기전이랑 한후랑 스펙어때쓰?

[쀼13]

글쓴이에게
160/58 160/50

[글쓴쀼]

13에게
고마워ㅠㅠ이것저것물어봐서 미안!!

[쀼9]

우린 동네가 작아서 사람이 얼마 없어서 강사가 다 붙어서 해줄 수 있었엉

[쀼6]

수영해서살뺐는데남자등처럼삼각형됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[글쓴쀼]

ㅓ걱....?그럴려면 선수처럼 해야된다 들었는데 무섭다 나 어깨도 좀 있는편인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼11]

수영이 제일 잘빠졍

[글쓴쀼]

그건알지만 내가 수영을못해서ㅠㅠㅠㅠ뭐 잡고해야되는데 효과가없을까봐 흐규흐규스

[쀼14]

수영 매우 추천 ㅋㅋ 난 습관 들어서 매일 하는데 한창 살 쪄서 다이어트할 때는 자유 수영 2시간씩 했어 식이 빡세게 하고 한 달에 10키로 뺌

[글쓴쀼]

내가 수영을 못해서ㅠㅠㅠ그거 잡고하는데 괜찮겠지...?

[쀼15]

바를 잡든 안 잡든 운동량이 받쳐줘야 함

[글쓴쀼]

나...지금 수영장 끊을려고 갔다왔는데 자유수영은 킥판사용 못한댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ강사수업밖에못햐ㅠㅠ하