인스티즈앱
줄넘기 100회 버피테스트 10회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 80회 버피테스트 8회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 60회 버피테스트 6회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 40회 버피테스트 4회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 20회 버피테스트 2회 윗몸일으키기 50회 여기까지가 한세트라고 하고 이걸 아침 먹고 2세트 점심 먹고 3세트 저녁 먹고 3세트하면 얼마 빠질 거 같아? 만약에 토마토나 과일만 먹는다고 할 때! 10일 기준으로!
|
줄넘기 100회 버피테스트 10회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 80회 버피테스트 8회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 60회 버피테스트 6회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 40회 버피테스트 4회 윗몸일으키기 50회 줄넘기 20회 버피테스트 2회 윗몸일으키기 50회 여기까지가 한세트라고 하고 이걸 아침 먹고 2세트 점심 먹고 3세트 저녁 먹고 3세트하면 얼마 빠질 거 같아? 만약에 토마토나 과일만 먹는다고 할 때! 10일 기준으로!
|
|
|