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이렇게 운동하면 한달에 얼마나빠질까

l조회 105

런닝머신으로 빨리걷기 60분(6km)+자전거 30분(7km)+윗몸일으키기 30개!(진짜 못해서...)

이렇게 지금 5일째야!죽을만큼 힘들지 않길래 장기간보고 빼고있긴한데 얼마나 빠질까?/ 

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