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7개월차고 목표까지 10kg남았다 ㅇㅅㅇ... 

건강 목적으로 꾸준히 천천히 뺐어! 삼시세끼 다 먹고! 

대학생익인이얌 질문 받아
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운동은 어떻게했어?
9년 전
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저거 다빼는데 몇개월 걸렸어??
9년 전
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글쓴쀼
본문에 적혀있듯 7개월! 근데 중간에 휴식기도 있고 그래서...
9년 전
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쀼4
헉쓰 ...진짜미안해ㅠㅠㅠㅠ 본문 분명히 잘 읽었다고 생각했는데ㅠㅠㅠㅠ미앙.ㅠㅠㅠ내눈아 반성해.. 무튼 진짜 대단해..!!! 근데 막 뭐 다같이 맛있는거 먹으러 가야하고 이럴땐 어떻게했어?? 염분 섭취 이런거 아예 안했어? 여름이라 그런가 염분섭취 아예 안하고 운동하니까 어제 쓰러질뻔 했다눙ㅠㅜㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
나는 식단 제한은 안하는 대신 양을 엄청 조절한 편이라 (밑댓처럼 배는 절대 부르다고 생각 안들면서도 꼬로록 소리 안나는 정도) 애들 먹으러 갈 때 잘 따라 갔어 ㅎㅎ 대신 돈 낭비라는 소리 들었지만..
9년 전
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쀼3
식단은 그냥 일반식 머거써?
9년 전
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글쓴쀼
웅! 그냥 기숙사 식당에서 3시세끼 다 먹는데 우리 약간 부페? 식이라 자기 맘대로 퍼먹을 수 있어서 밥 반공기정도만 먹고 a코스(한식) b코스(분식, 면류) 나눠져있는데 밀가루는 정말 내가 좋아하는 거 아니면 일부러 a코스 골랐어! 배 부르지는 않는데 그렇다고 배 고파서 꼬로록 소리 안날 정도만 먹었어
9년 전
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