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운동 이렇게 하면 살빠지겟딩?

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와이드스쿼트?50번 그냥 스쿼트 50번 

박봄 다리 운동 양쪽 30번 

줄넘기 500개 티파니 허리운동 

지압 훌라후프 40분 버피테스트?30번 

팔은 아령운동 15분 정도! 

그리고 마지막은 40분 정도 춤 추고 잇는데 

다이어트 되겟지?밥은 잡곡밥이랑 양배추랑 닭가슴살! 

1일1식하고!!인생 최대 몸무게를 찍어서 넘..슬프다..
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