먹을 거로 스트레스 푸는 쀼 있어?

나 스트레스 받으면 과자같은 것들 풀어놓고 먹고 항상 후회하거든.....혹시 이런 습관 고친 쀼 있으면 좀 도와주라..

[쀼1]

나 고쳤는데 흠

[글쓴쀼]

어떻게 고쳤어ㅠㅠ? 나는 평소에는 항상 의식하고 있다가 결정적인 순간에 이성의 끈을 놓어버림..

[쀼2]

나 고치는데 2주 정도 걸렸어 일주일 정도 진짜 괴로워
막 아이스크림 먹고 싶고 과자 먹고 싶고 라면 먹고 싶고 그러는데 진짜 꾹 참아야 돼
처음 일주일에는 딱 세 끼만 먹고 간식 이런 거 쳐다도 안 보고 그랬어
근데 아무래도 먹던 거 끊으려니까 입이 심심해서 고생을 좀 했어
입이 심심할 때는 얼음 으적으적 씹어먹으면 좀 괜찮더라
그리고 1주째에는 밥시간에 맞춰서 먹었는데 2주째에는 그냥 내가 배고플 때 먹었어 지금은 두 끼만 먹고 있고..
확실히 군것질 안 하니까 살 빠지긴 하더라 나 3킬로 뱃살로 빠졌어

[쀼3]

뭐지 내가 글 못써서 이해를 못하려나.. 그냥 궁금한 거 있으면 물어봐 줘... 아 내가 한거 설명을 못하겠어
.ㅜㅜㅜㅠ

[쀼4]

밥먹고 바로 이닦았어 진짜 바로 화장실가서 이닦고 혓바닥 엄청 꼼꼼하게 닦고 입을 최대한 아무것도 없고 상쾌한 상태로 만드려고했어 물론 간식은 아침에 일어나자마자 먹는거만 허용하고 그 이외에는 밥먹고 바로 이닦는거로 자제하고 그랬어!