운동을 도대체 어떻게 해야하는거지..

9년 전l조회 87

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유산소 춤 1시간 추고

지압 훌라후프 40분하고

이소라 다이어트?그거 하고

스쿼트 50개하고 버피테스트 30개하고

아령으로 운동하고 하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

한달째 하는데 몸무게가 그대로야..

밥은 1일1식이라 더 줄일것도 엊ㅅ는데ㅠㅠㅠ

밥도 현미밥이랑 양배추 찐 거 싸먹고

가끔 도ㅑ지고기 앞다리 살 구워먹는게 전분데..

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