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5키로 빠졌는데 적당히 잘빠지고 있는거지? 하루에 밥 반공기에 과일 한두개 물 수시로 먹고 군것질거리 있으면 정말 아주 조금 먹어

운동은 강하나 하체스트레칭 두번, 티파니 허리운동 한번, 스쿼트 50개, 5분에50칼로리 네번 이렇게 하는데 뭘 더 늘릴까? 

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쀼1
운동할때 사이사이 쉬는시간을 없애봐 그럼 진짜 힘들어
9년 전
대표 사진
글쓴쀼
어 나 쉬는시간없이 계속 하는데,..
9년 전
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