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개강 이주전인데 다이어트하는 쀼들 계획들말해주라!1

l조회 150



이주동안 1일1식한다던가

탄수화물끊는다던가!!

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쀼1
나는 개강때문에 살빼는건아니고. 7월달부터 살빼기 시작했는데 5kg 뻈어.
더 예뻐졌다는 소리도 많이듣고 부모님도 얼굴살도 많이 빠지고 쇄골도 보인다고..놀라셨어 ㅋㅋ 그래서 더 뿌듯하게 하고있찌..
나는 운동은 안좋아해서 스트레칭을 하고 잤어. 하체위주로.
밥은 1일 2식으로 아침겸 점심으로는 일반식. 저녁은 다이어트식단 으로 먹고있어.
저녁엔 두부나 단호박 이랑 사과 이런거 먹고 있어. 굳이 운동 안해도 살이 계속 빠져서 신기해..
물은 항상 2L이상 마시고, 간식은 찐 단호박이나 수박. 이런것만 먹지 과자, 음료수 이런건 아예 안먹어. 간식도 잘 안먹어 ㅎㅎ
2주동안 식단만 열심히 줄여도 2KG는 빠질껄
9년 전
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