엉덩이 밑에 셀룰라이트 어떻게 없애지ㅠㅠ

9년 전l조회 553

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	쀼1 운동이 답입니다...ㅜㅜ 9년 전 글쓴쀼 운동할 거야! 운동 중에 무슨 운동이 좋을지를 물어본 건데 본문에 안 써놨다 ㅜ 미안 9년 전 쀼2 음 땀흘리는거면 다 좋은데ㅎㅎㅎ런닝, 빨리걷기도 좋고 개인적으로 하체는 싸이클, 스피닝 추천!ㅎㅎㅎ 거기에 스쿼트같은 근력운동까지하면 더좋궁!!! 빡세게하면 금방 사라지더라부ㅋㅋ 9년 전 글쓴쀼 아 고마워! 9년 전
	쀼3 스쿼트가 진짜 효과 좋은거 같아 9년 전 글쓴쀼 고마워! 20개씩 3세트 아침 점심 저녁으로 하면 좋을까? 9년 전 쀼4 난 좋아하는 아이돌 무대영상 같은거(나도 힘들고 너도 힘들고 모두가 힘들) 틀어놓고 그거 끝날때까지 하는 식으로 해! 처음엔 좀 짧은 영상에서, 긴 걸로 하다가 영상 두개 보면서 하거나... 그렇게 차차 늘려가는 중! 이게 좀 안지겹더라궁 9년 전 글쓴쀼 아 진짜? 고마워!! 9년 전 쀼5 같이 힘내자!! 9년 전 글쓴쀼 응ㅠㅠ 고마워ㅜ 9년 전 쀼8 ㅋㅋㅋㅋ나도 힘들고 너도힘들댘ㅋㅋㅋㅋ 나도 그래야겠다 내새끼들만 힘들수는없지ㅠㅠ 9년 전 쀼9 발라드 라이브 듣고싶어서 발라드 라이브 영상 보면서 하다가 내새꾸들한테 나쁜 말 할 뻔 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9년 전
	쀼6 스쿼트 20개씩 3세트 일주일 하다가 슬슬 5세트로 늘려서 하루에 100개씩 하면 짱 좋 9년 전 쀼7 제일기본스쿼트말하는거징?? 9년 전 글쓴쀼 고마워! 9년 전


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