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나는 지금 164/70 키로 정도에서 164/57키로까지 뺀 상태거든!! 근데 55키로까지만 더 빼려구 해 근데 내가 식단이 아침은 복숭아 같은 간단한 과일 하나씩 먹고 점심 급식 먹고 저녁은 아예 안 먹어! 그리고 가끔 줄넘기 하는데 내가 운동하는 걸 많이 싫어해서 잘 안하고 차라리 안 먹고 누워있거든.. 식단 그대로 유지 하면서 줄넘기 몇개씩 정도 해야 살이 빠질까? 다른 운동도 추천해줘!!
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나는 지금 164/70 키로 정도에서 164/57키로까지 뺀 상태거든!! 근데 55키로까지만 더 빼려구 해 근데 내가 식단이 아침은 복숭아 같은 간단한 과일 하나씩 먹고 점심 급식 먹고 저녁은 아예 안 먹어! 그리고 가끔 줄넘기 하는데 내가 운동하는 걸 많이 싫어해서 잘 안하고 차라리 안 먹고 누워있거든.. 식단 그대로 유지 하면서 줄넘기 몇개씩 정도 해야 살이 빠질까? 다른 운동도 추천해줘!!
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