이럼 살빠질까..스쿼트 런지 50개씩 매일 하는데

제목처럼 스쿼트 런지 50개씩하고 버피 10개씩하고 pt체조50개 종아리운동 다리쭉뻗고 서서 손바닥에 붙이는거 그거1분 매일하고

아침 두유 or 두부 점심 학교급식 4분의1 기름진거 ㄴㄴ하고 국 ㄴ 하고 저녁 양상추랑 두부랑 오리엔탈이랑 가끔 고구마찐거 하나먹고

근데 이렇게하면 다리살빠질까 진짜 난 상체는 다들 마르다고 하는데 하체비만이야 운동해서 살60 근육40정도이고

154에 51~50왔다갔다하고...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하체진짜 스트레스... 하체비만 너무슬퍼 저렇게 하면 빠질까?

운동 더 추천해줄꺼없니

[쀼1]

안빠질수가앖을것같은데..진짜저것데로만하면

[글쓴쀼]

저거 한지 5일지났는데 아직 외형적으로 크게변화없는건 정상이겠지?1주2주 늘어나면 변화보이겠지?

[쀼2]

응 5일지나면 당연히 겉으로 잘안보일거야...난 캐시다리운동하고 스쿼트 하루에 70개 하고 정아름다리운동 외에 상체운동 몇몇개 하면서 적당히 먹고 가끔 먹고싶은거 다먹으면서 3에서4주정도했는데5키로빠졌었어

[쀼3]

운동은 진짜 꾸준히해야 효과보여

[글쓴쀼]

쀼 존경스럽다ㅠㅠㅜㅠ나도진짜 기본한달잡고 열심히 해야겠다!알려줘서 고마워!

[쀼4]

글쓴이에게
응 내가효과봤던건 정아름 캐시 스쿼트 세갠데 캐시는 처음할때 정말힘든데 꾹참고 하다보면 괜찮아질거야 물론세개다힘들지만!!열심히해!!

[글쓴쀼]

4에게
나도 캐시해봐야겠다..(다짐