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이렇게 한달하면 얼마나빠질까

l조회 144
아침은 그대로 먹구 점심은 급식 반절만 먹구(국안먹을거얌) 저녁은 평소먹는것 보다는 조금 덜 먹으려구! 

(평소에 먹는 양이 적은 편이야!) 

군것질은 당연히 안할거구! 

 

운동은 평소하던 스트레칭 20분정도에 캐시 안벅지 운동2set / 이소라 다리운동 1set / 티파니 허리운동 1set  

 

할까 해! 한달 내내 하면 얼마나 빠질까 봐쥬
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