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쌀밥으로 하는 식사 안하고

하루 세끼, 오로지 고구마.바나나.계란 이런것들로만 조합해서 먹고있는데

4kg 감량 ..생각보다 그렇게 힘들진않다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

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쀼1
우와 정말 대단해 쀼 혹시 전후 스펙 알 수 있을까??
9년 전
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글쓴쀼
54.3정도?에서 50.2 이야!
9년 전
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쀼4
우와 대박 쀼 보고 기 받아가!! 부럽당
9년 전
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쀼2
헐 운동 병행했어?
9년 전
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글쓴쀼
아니 하나도 안했어 10일차 정도 넘어가면 시작하려구!
9년 전
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쀼3
얼만큼 챙겨 먹었어 ??
9년 전
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글쓴쀼
양을 정해놓고 먹진않았어 너무 스트레스 받을까봐 ... 내가 먹고싶은 정도로 과하지 않게 먹으니까 괜찮은 것 같아. 예를들어서 아침에 고구마 2개,바나나 1개,사과반개/ 점심엔 계란 1개.두유 이렇게??
9년 전
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