지금 걷기운동으로 살계속 빼는중인데

다안빠졌거든..근데 스쿼트나 다리근육운동하면 다릿살 안빠지겠지??

[쀼1]

난 하루에 한 번 마일리 사이러스하고 효과보는 중이얌! 처음 일주일 동안은 근육붙어서 오히려 굵어지는데 그 시기 지나면서 점점 엉밑살이랑 다릿살 빠지기 시작하더라

[글쓴쀼]

헐 ....나그거 하다가 진짜 죽을것같아서 앞부분좀만하고 껏는데..대단하당 ....그건나한테넘어려웡 ㅜㅜ

[쀼2]

나도 체력 진짜 안 좋은 편인데 처음하던 날에 거의 울면서 했어ㅠㅠ 레베카 언니는 운동하면서 말까지 하는데 나는 이것도 못하면서 다이어트한다고 말할 수 있겠냐고 생각하면서 반 오기로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제는 그거 하면서 땀이 비오듯이 내리는거 보고 뿌듯하고 지금까지 했던 것들 아까워서라도 계속 하고 있어! 정 힘들면 하루에 조금씩 운동들을 늘려가는 것도 괜찮을 것 같아 아니면 중간중간 끊어가면서 하거나! 너쀼도 다이어트 성공했으면!!

[글쓴쀼]

으앙고마워ㅠㅠ늘리는거..해봐야겠다