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일단 난 생리 3-4일전 생리기간동안 진짜 식욕이 훅 떨어지는 타입이야 이 타입이 아니라면 아마 내 방법이 안맞을 거 같아 고멘,,ㅠㅠ 난 생리통도 없고 해서 항상 생리가 기다려져 거의 9일정도를 시체처럼 아무 것도 안먹거든 그래서 난 이때를 이용해서 작정하고 안먹어 하루에 한끼?많이 먹으면 두끼 운동도 조금은 했어 이렇게 하다보면 그 몇일동안 난 이키로정도 빠져 그 다음 다시 일반식으로 점점 늘려가면 거기서 일키로찌긴 하는데 막 엄청 먹지만 않으면 그 빠진 상태로 유지되더라! 이렇게 한 세네달하다보면 몸무게도 잘빠지고 아무리 먹어도 그 몸무게로 안늘어나! 혁명임 그래서 난 159/49에서 159/46이야 모두들 행복한 다이어트하세요❤️❤️