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1달 반만에 69>59뺌ㅠㅠㅠㅠㅠ11

l조회 396
내자신아 수고했어ㅠㅠㅠㅠ55까지 얼마안남았다ㅠㅠㅠ
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쀼1
헐 어떻게 했는지 가르쳐 줄수있어 ?
9년 전
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글쓴쀼
별거없어! 그냥 평소보다 먹는양 팍줄이고 운동은 틈날때마다 스쿼트밖에 안해줬다ㅠㅠ월요일부터 탄수화물안먹고있는데 이거 효과 좋아!!
9년 전
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쀼2
근데 내가 식욕이 엄청나서!! 혹시 식욕 줄이는 방법 없을까 ?
9년 전
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글쓴쀼
난 눈앞에있는건 끝이보일때까지 다 먹어야되는 성격이라 학교에있을땐 친구한테 부탁해서 간식같은거 안먹게 제어?해달라했고 집에선 먹을게 넘쳐나서 그냔 도서관이나 독서실에서 살았어...돈만안들거다니몀 먹을것더없으니까..
9년 전
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쀼4
아!! 나도 노력해볼게!! 고마워 쓰니얌 !!
9년 전
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쀼3
와 리스펙트....... 대박이다.....ㅠㅠㅠ 탄수화물 줄이기 어렵지 암ㅎ냐ㅜㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
맞아..지금빵이너무먹고싶어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼5
그럼 아침 뭐먹구 점심 뭐먹구 저녁 머 먹었어?? 나도 쓰니처럼 해보고싶다 ㅠ3ㅠ 탄수화물 안 먹는거면 빵 밥 안 먹음 되나??
9년 전
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글쓴쀼
아침저녁안먹고 급식만먹어ㅛ어! 급식은 밥이랑 국안먹고 고기반찬 조금?? 감자나 고구마나 과일같은걱도 탄수화물이라서 안먹고있어ㅠㅠ과일은 조금먹고있고!배고플땐 치즈나 간간히 고기먹었어!
9년 전
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쀼6
헐 대박 어떻게 그래......헐대박..
9년 전
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글쓴쀼
처음엔 진짜 힘들었는데 삼일?정도지나고나면 괜참ㅎ아져! 빵생각이 간절하다는거 빼고는...ㅎ건강하게뺀게아니라서 이방법 비추천이야..ㅠ
9년 전
   
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