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분명 거울을 보면서 무릎도 안넘고 허리도 쭉 펴고 시선도 약간위로 완벽한 교과서 자세인데 무릎에서 계속 소리나고 아픈쀼들아!! 엉덩이를 새빨간립스틱바르고 입술을 쭈우욱 내미는것처럼 엉덩이를 쭈우우욱 내밀고해! 진짜 입술 내미는것처럼 '내 엉덩이뽀뽀를 받아라!!!!' 오바할정도로 엉덩이를 뒤로 쭉 내밀고해 거울보면서하면 진짜 교과서같은 완벽한자세도 아니고 오리궁뎅이같아 보일수 있는데 확실히 허벅지나 엉덩이에 힘들어가는게 느껴지고 무릎에서 소리도 안나고 아프지도 않아!! 엉덩이를 입술 내밀듯이 쭈우욱 내밀고 스쿼트를 하세용 그러면 허리도 활꼴처럼 쭉 펴지고 쀼들의 무릎도 지켜줄 수 있답니다^~^