2월말까지 15키로 가능?

운동은 시간이 없어서 못하는데 그 지금 일하는게 택배물류?라서 하루에 2만보는 넘게 걷고 많이 걸으면 3만보 걸어 그리고 세제나 이불이나 우유박스 이런 거 들어 그래서 집가면 스트레칭이나 엘자다리 20분 정도 하고 플랭크 하고 자거든 또 쉬는 날에는 춤을 엄청 많이 춰 원래 춤추는 것도 좋아하고 그래서 ㅂㅌㅅㄴㄷ이나 ㄹㄷㅂㅂ이나 ㅌㅇㅇㅅ 춤 많이 추거든 식단은 아침엔 우유에 견과류만 먹고 통근 버스 타야 돼서 나가고 점심은 원래 밥을 안먹어서 반찬만 먹어 그런데 밥이 맛없어서 별로 먹지는 않아 그리고 저녁은 먹을 때 있고 안먹을 때 있어 먹을 때는 야근할 때고 안먹는 날은 집 도착하면 차막혀서 9시 10시 쯤이라 잘 안먹고 피곤해서 자버리거든... 쉬는 날도 한끼 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 닦거나 씻을 때 노래 틀어놓고 춤추거나 스쿼트 해!

일하는 거랑 운동하는 거랑은 다른 건 아는데 이 일하면서 5일만에 벌써 3키로나 빠졌거든...

[쀼1]

그래도많이걷는거가 운동되는거니까 몸무게도 몸무게지만 중간에 안빠지는구간이있어 ㅋㅋ 5일에 3키로면 운동해서 하는것도있는데 몸이 축나는거일수도있당 .... (그러다쓰러짐) 조급하게 생각하지말고 먹어가면서 일해서 곤강하게빼!

[글쓴쀼]

심심해서 껌 많이 씹으면서 일해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 금방 소화돼서 중간중간 간식 조금씩 먹기도 하고 또 회사에서 석식 때는 가끔 핫도그나 이런 간식 같은 거 주는데 그거 웬만해선 먹어,,, 안먹으면 일할 때 주거

[쀼2]

껌 많이씹으면 지금은 갠춘한데 나중에 2월까지하면 턱하관 ㄴㄴ하지않을까...ㅋㅋㅋㅋ 그치 먹으면서해야지 ㅠㅠ 힘들겠다! 예쁘게빼길 바라