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82일안에 9키로 뺄 수 있을까?8

l조회 324
친구랑 내기해서...ㅠㅠㅠㅠㅠ 2월 2일까지 50만들어야해...ㅠㅠ 키는 160인데 가능할까?ㅠㅠㅠ
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쀼1
할수있을거얌 나도 2달만에 6키로 뺐는걸
9년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠ 방학있고 한달뒤면 시험도 끝나니까 할 수 있을거야(자기세뇌) 고마워ㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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쀼2
오호 당근당근 나 한창뺄때는 한달에 6키로 뺐음 화이팅!!!
9년 전
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글쓴쀼
아 다행이다 ㅠㅠㅠ 혹시 처음에 어떻게 시작했어?ㅠㅠㅠ 뭐 간식부터 줄였다던지 그런거..ㅠㅠ
9년 전
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쀼3
난 바로 하루 4끼먹고 과자먹던거 다 끊고 점심은 급식먹고 저녘은 과일이나 계란, 고구마 같은걸로 대체해서 먹었어! 그리고 헬스 했고~ 그러니까 초반에 확확 빠지더랑ㅎㅎ
9년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠ 헬스할 수 있는 시간이 없는데 집에서 운동해도 괜찮겠지?
9년 전
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쀼4
엉엉! 익뷰가면 유투브에서 볼 수 있는 운동 정리 되어있는거 많잖아?? 그거 보고 꾸준히 따라해~
9년 전
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글쓴쀼
4에게
고마워ㅠㅠ 혹시 운동 몇시간정도 하고 순서? 그런거 알려줄 수 있을까? 왜 스트레칭하고 근력운동하고 유산소하고 이런 식으로 하는 순서같은게 있다는데 다 달라서 잘 모르겠어ㅠㅠ
9년 전
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