다이어트 계획인데.. 정말 허접해 봐주라..

9년 전l조회 239

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아침 -거르기

점심-반식 (되도록 면,튀김,매운거 x)

저녁-다이어트쉐이크, 거르기, 3분의 1의 식사

운동-지하철 계단오르기, 버스정류장까지 일찍나와서 걷기 (왕복30분), 직장다녀서 헬스를 다닐지말지..

어때.. 이참에 돈도 모으고 살도 빼게.. 허리사이즈가 30이 넘어서 넘 충격받고 시작하려구.. ㅠㅠ 맞는건지..

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