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간식 먹지않기 6시이후로 먹을것 금지

스쿼트 하루 100개 아침50개, 저녁50개 점점늘리기

운동하기전 스트레칭은 필수

학원가기전 줄넘기20분 마일리사이러스 다리운동  타바타운동

먹기싫으면먹지않기

학원갔다온 후 개천가에서 1시간동안 뛰기걷기달리기

자기전스트레칭

매일 전신거울보기

 

 

 

화이팅!!!!!!

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쀼1
화이팅
8년 전
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