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플랭크 스쿼트 런지 30일챌린지 하니까 확실히 효과좋다ㅠㅠ4

l조회 598
마일리사이러스운동해도 힙업은안되고 그냥 살만 빠졌는데 이거 챌린지로 개수 정해놓고하니까 힙업됨 ㅠㅠ 영상보고 하는거보다 개수 정해놓고 하는게 ㄷ더 좋은것같아
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쀼1
스쿼트 40 40 50 한지2주 정도 됐는데 변화옶는게 당연한거겠지..?
9년 전
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글쓴쀼
헉 그래..? 난 이주째부터 점점 변화왓엇어ㅠㅠ 익이니도 잘 모르는사이에 변하고있는거아닐까?
9년 전
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쀼2
30일챌린지 개수가 어떻게 돼..? 사진같은거 없징?ㅜㅜ
9년 전
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글쓴쀼
사진있어 한번 검색해봐~~
9년 전
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