아침에 못일어나서 밥은 못먹는데 우유한잔으로 시작하고 점심은 그대로 저녁은 시간 앞당겨서 먹을거야 군것질안하고 밀가루 적게먹고 짠,매운 음식 안먹을 꺼야 이래도 살 조금이라도 빠지나?