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나 다이어트 식단이랑 운동 좀 봐줘!♥

l조회 61
아침은 고구마나 요플레나 과일같은거 먹고 

점심은 내가 계속 학원에 있어서 나가서 사먹어야되서 먹고싶은거 1/2에서 2/3정도 먹을거고 

저녁은 안먹을거야! 

 

운동은 일주일 내내 하거나 최소 5일정도 유산소랑 근력 병행해서 할거구 

 

지금 158에 64인데 44kg까지 뺄거야! 2달정도 걸리면 좋을것같은데 식단이랑 운동 괜찮아? 아 기간도 무리인것같으면 말해줘ㅠ
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