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현재 66kg이고 다이어트 빡세게 하는 기간은 40일이야 하루 식단은 아점저 안 나누고 7시 전에 고구마 2개 견과류 1개 물 2L 이상이고 운동 2~3시간 걷기 운동 + 마일리같은 하체 운동 하고 일주일에 하루 보상의 날 두려고 하는데 10kg 정도 뺄 수 있을까? ㅠㅠㅠ
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현재 66kg이고 다이어트 빡세게 하는 기간은 40일이야 하루 식단은 아점저 안 나누고 7시 전에 고구마 2개 견과류 1개 물 2L 이상이고 운동 2~3시간 걷기 운동 + 마일리같은 하체 운동 하고 일주일에 하루 보상의 날 두려고 하는데 10kg 정도 뺄 수 있을까? ㅠㅠㅠ
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귀걸이좀봐주랑10 |
