스피닝 해본쀼있어!!??

잘빠지니ㅠㅠㅠㅠ후기조뮤ㅠㅠㅠㅠ스피닝 한두달하고 아침에 사과즙 점심은 학교밥 저녁은 닭가슴살인다 데친두부먹으려는데 스피닝이랑 하면 빠지려나

근데 내가 약간근육하체비만돼지임.....,,  

[쀼1]

ㅇㅇ 나 예전에두 했고 지금도 하고 있는데 대박 잘빠짐!!!!

[글쓴쀼]

두달정도하려는데 식이도 아침에 나 먹는 한약,,먹고 점심에 학교밥 평소보다 반만먹고 저녁은 고구마,닭가슴살,두부중에서 한개씩 먹으면서 하려는데,,살빠질까?
그리고 스피닝 매일매일하는거야?(이건 다 다르려나?ㅠㅠㅠ

[쀼2]

당연당연 나 아침 점심 둘다 일반식 밥 반 공기 먹고 저녁에만 고구마랑 우유 아니면 바나나랑 우유 먹고나서 스피닝 했는데 진짜 쭉쭉 빠졌어. 우리 동네는 주말 공휴일빼고 다 했어!! 그리고 가끔씩 라면이나 소시지 같은 건 한 번 끓는 물에 데쳐서 먹었구ㅜㅜ!!!

[글쓴쀼]

혹시 쀼동네 얼마정도였는지 알수있을까 우리동네랑 가격비교해보려고그래...!

[쀼3]

우리 동네 한달에 현금 9만원, 카드 10만원이었던 거 같아!!

[글쓴쀼]

3에게
고마워!!