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나 진짜 삼일했는데 (식단 기타운동 등등 변화X) 

내가 키가 큰편이라 상의가 대부분 짧아서 길이부터 보고 사거든? 엉덩이 안 덮으면 허벅지살 부각되어보여서ㅠㅠㅠㅠ 근데 약간 실패해서 엉덩이 거의 안 덮는걸 샀다가 어제 입을옷 없어서 다시 입어봤는데 미친 그 짧은걸 입어도 다리가 봐줄만하더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이럴줄 모르고 사진같은건 당연히 안찍었...  

다들 속는셈치고 해봐ㅠㅠㅠ 참고로 나는 각잡고 많이 하기보다는 라면 물끓이면서 하고 이빨 닦으면서 하고 해서 하루에 백개 넘게 한듯! 그냥 하면 되니까 방법이 쉬워서 자주 하는데 거부감도 안 든당
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쀼1
혹시 무릎 안아프게 하는 노하우 있을까?ㅠㅠ 그냥 스쿼트는 무릎아파서 와이드로 해봤는데 그래도 아퍼ㅠㅜ 올라올때 무릎에서 뚝 소리난다ㅎ...
9년 전
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글쓴쀼
응응 나도 그냥 스쿼트는 아프지는 않아도 뭔가 시린느낌이 드는데 와이드스쿼트는 안 그래!! 전에 익뷰에서 본거같은데 어떤 쀼는 무릎아파서 보통 하는거의 절반정도만 앉았다가 일어난다고 했던거같아 그리고 나는 아플때 다리 좀 더 벌리고 하면 괜찮드라
9년 전
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쀼2
맞아ㅋㅋㅋㅋ와이드 스쿼트 진짜굿굿 이빨달으면서ㅋㅋㅋㅋ나도 그러는데ㅋㅋㅋㅋㅋ이게 진짜 효과 바르고 좋더라!
9년 전
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쀼3
헐랭 고매어!!!!!!!!!
9년 전
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쀼4
몇개씩했어 하루에??
9년 전
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글쓴쀼
한번에 열개~스무개씩 총 백번 정도!
9년 전
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