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6개월이상 아니 평생 그 식단 유지할 거 아니면 적게 먹지 말아줘

l조회 112

요요 와... 

가끔 보면 300~700 칼로리 먹고 걱정하는 쀼들 있는데

너무 적어서 걱정이다...! 건강도 해치고...

오지랖인 건 알지만 다이어트 많이 해오고 성공 실패도 많이 해본 결과, 식단을 무리해서 줄이는 것보단 덜 먹고 운동을 더 하는 게 요요도 안 오고 살도 건강하게 빠지더라고...!!!

다들 아프지 말길 바라서 쓰는 글인데 마상이면 미안행... 6ㅅ6

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