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다이어트할때ㅠㅠㅠㅠㅠ

l조회 31
11시쯤 사과한개 근력운동30분정도 유산소(런닝머신 40분 

 

4-5시쯤 고구마한개 계란한개 사과반개 

 

먹으면 지방이 빠질까 ?? 아침 더먹어야 운동할수 있으려나.. 오늘 공복에 운동했는데 제대로 하지도못했거든ㅠㅠ 

 

먹는시간은 학원때매 조절 못할거같고.. 

지방은 많고 근육은 없는 흔한 돼진데ㅠㅠㅠ 지방 빼려면 어떠케해야되니ㅠㅠㅠㅠ
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