다이어트 이틀찬데 똥배 거의 사라졌어!!!!!40(ㄴㅁㅍ)

예약펑

 

이거슨 앞

예약펑

 

이거슨 옆!!!! 

 

사진은 민망해서 곧 펑할거당ㅠㅠㅠㅠㅠ 

혹시 궁금한 쀼 있어?ㅠㅠㅠㅠㅠ나 지금 기분 최고야ㅠㅠㅠㅠㅠ사이코데쓰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

헐!!!!!!나나나나나나ㅏ나나나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!내 배도 구제해죠ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나는 완전 식이요법!!!
이틀차긴한데
첫째날은 완전 과일만 먹었어!
아침에(사실 늦게 일어나서 아침두 아니었다) 사과 하나 먹고 바로 나갔고 그 다음에 중간중간 뱌고프면 귤까먹고! 물은 원래 진짜 잘 안 먹는데 1L 밖에 안 먹었어ㅠㅠㅠ너쀼는 더 많이 먹어라ㅠㅠㅠ그리고 요요올까봐 운동도 했어! 나는 요가했는데 티파니 허리운동도 좋을 거 같고 다리 빼고싶어서 L자 다리운동(벽에 다리 딱 붙이고 발가락 꼭 몸쪽으로!!!다리 당기게!!!)했다
오늘은 둘째날인데 아침 고구마 먹고 사실 점신 저녁도 고구마 먹어야되는데 점심은 바빠서 굶었고 저녁은 유부초밥에 고구마 먹었어ㅠㅠㅠ 확실히 하려면 야채랑 물만 먹는 게 좋아! 물은 여전히 많이 마시는게 아무래도 진짜진짜 좋다! 내일은 야채랑 과일만 먹으려구!나는 아마 고구마&사과&귤 먹을 거 같아...! 사실 종종 마른애들 특징이라고 배부른 느낌 싫어서 중간에 수저 놓는다는 말 들어서 배부르기 직전에 그만 먹었다! 내일 모레는 바나나8개에 저지방 우유 3잔이라는데 나는 그냥 첫날처럼 과일 먹고 저지방우유는 설탕이 많다길래 그냥 우유 먹으러구! 이후 식단은 사진 첨부한당 참고하구 운동 꼭해! 요요 올 수 있어ㅜㅠㅠ 그리구 이거 꼭 격주로 해야돼 !!요요 오기 진짜 쉬우니까 일주일 다이어트하고 다시 일주일 일반식(양좀적게) 또 다시 다이어트- 하는거래! 그럼 성공적인 다이어트 하렴~♡

[글쓴쀼]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[쀼6]

헐 쓰니야ㅠㅠㅠㅠㅠ다른 거 보면서 놀고있다가 알림 울리길래 달려왔더니 이게뮤ㅓ여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 완전 감동했쀼ㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 자세하고 친절하게 알려줄 줄은 몰랐다ㅠㅠ나 원래 작심3초인 사람인데 쓰니한테 감동먹고 오늘부터 다욧 들어가요!!!ㅠㅠㅠ점심만 먹길 잘한 것 같다!!!!!!식단이랑 운동들이랑 다 참고해서 나듀 얼른 뱃살 타파할게!!!!진짜 고마웡ㅠㅠㅠㅠ내 사랑을 받아쥬..❤️❤️

[글쓴쀼]

헐 진짜 감동이다ㅠㅠㅠㅠㅠ너뿌 다이어트 꼭 성공해!♡♡♡♡♡♡

[쀼2]

헐 어떻게 뺐어?

[글쓴쀼]

윗댓윗댯

[쀼7]

헐 완전 정성...고마웡@@♥♥

[글쓴쀼]

♡

[쀼3]

어떻게 뺐어?

[글쓴쀼]

위를 봐조

[쀼4]

어떻게 뺀것이야ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

위위!

[쀼5]

헐 어떻게 뺐어? 나 제발ㅠㅠ

[글쓴쀼]

위를 보아라