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157/53인데 한달만에 8키로 뺄수 있을까...??4

l조회 112
무리일려나..ㅠㅠㅠ
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쀼1
5키로까진 괜찮을것같은데 그 이상은 운동 진짜많이해야될것같아8ㅅ8 내가 158 55에서 살뺐었거든
9년 전
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글쓴쀼
쀼 다이어트 할때 운동이나 식단 간단히 알려줄수 있을까...?ㅠㅠ
9년 전
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쀼2
난 개인피티했었어! 기구로 수업듣고(기구이름은 다 기억이안난당8ㅅ8) 런닝은 매일 한시간이상! 스쿼트랑 런지도 많이했었어 식단은 아침점심저녁 동일하게 현미밥에 닭가슴살이랑 파프리카.. 이런 피티쌤이 짜주신거였고 너무 배고프면 방울토마토랑 아몬드먹으면서 버티래서 버텼다ㅠㅠ
9년 전
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글쓴쀼
되게 건강하게 뺏구나 자세하고 써줘서 고마워!!
9년 전
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