인스티즈앱 아침 - 고구마 1.5개+우유 한 잔
점심 - 샐러드
간식- 사과or바나나
저녁 - 일반식 1/2 국X, 짠 거X, 밀가루X
이거 괜찮아? 저녁은 내가 많이 늦게 자는 편이라 조금 먹으면 야식 먹을 거 같아서
걍 일반식 먹으려고
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아침 - 고구마 1.5개+우유 한 잔 점심 - 샐러드 간식- 사과or바나나 저녁 - 일반식 1/2 국X, 짠 거X, 밀가루X 이거 괜찮아? 저녁은 내가 많이 늦게 자는 편이라 조금 먹으면 야식 먹을 거 같아서 걍 일반식 먹으려고 |
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"조심히 가" <- 이 말 나만 싫어?