나 먹는량에 비해 애들이 말랐다고 해 왜인지알아?

왜냐하면 하루에 버피 300번씩하거든.. 

저거밖에 운동안해 다른거까지하면 나 죽어..ㅜㅜㅜㅜ 

 

살이 잘찌는 체질이고 많이먹어서 항상 관리해야하는몸이야 그래서 나는 많이먹는음식량과 버피 300번으로 맞바꿨지 힘들지만ㅜㅜㅜㅠ 어쩌겠어.. 하

[쀼1]

점프까지해서 300번해??

[글쓴쀼]

당근.. 안하면 칼로리소모를 안한기분이라서 이악물고해

[쀼2]

헐 ㄷㄷㄷ 버피 300개라니... 대단하다 쓰니 !

[글쓴쀼]

너무 많이먹어서 버피로 그나마 유지중이야ㅜㅜㅜㅜ그나마..! 고마워^--^

[쀼3]

헐 대단해... 처음 시작부터 300개로 시작했어? 아님 점점 늘린거야?

[글쓴쀼]

처음부터 300개하면 안돼 진짜 몸망가져.. 나는 7,8개월동안 25개부터 여기까지 늘렸어!

[쀼4]

오오... 며칠 아님 몇주에 얼마씩 늘렸는지도 알 수 있을까ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

기억은 잘 안나는데 그건 너 쀼 컨디션에 따라서 하는게 좋을거야 나 사실 버피1달표 보면서 하려고했느데 나는 너무 빨라서 천천히 해서 7,8개월 된거야!

[쀼8]

아하 고마워 천사쓰니 ㅎㅅㅎ

[쀼5]

일주일에 몇개씩 늘렸어??

[글쓴쀼]

윗댓 봐줘!

[쀼11]

몇개씩 몇세트로 하는거야?

[쀼6]

워...나도 그래도 100개는 하는데 300개ㄷㄷ 내일응 약속있으니까 더 해야지...

[글쓴쀼]

노놉.. 너무 무리하지마! 나는 삼시세끼? 네끼?를 고칼로리로 많이 먹기때문에 300개하는거야ㅜㅜㅠ 약속하나때문에 300개하면 살은 빠져도 몸 망가져ㅜㅠ 쀼가 걱정되는 말인데 기분나빴다면 미안해ㅜㅜ

[쀼7]

나는 300개 못해... 나의 체력 이즈 거지...내일은 100개하고 체력보고 50개 정도 더 할 수 있을듯!! 나는 다른 유산소도 해줘서 그럼 쀼랑 비슷할거같아!! 걱정해줘서 고마워❣

[글쓴쀼]

오오 므시따~~~ 화이팅♡

[쀼9]

쀼 혹시 실례가 되지 않는다면 식사량이랑 스펙 좀 알려줄 수 있을까..!

[글쓴쀼]

163.50~52 왔다갔다거려 , 식사량은 역도부나 씨름부 몸쓰는 운동부 친구들만큼 먹는다고보면 될것같아ㅎㅎ 하루에 우유 500ml는 기본으로 매일먹고 두유나 아이스크림 이런 유제품을 자주먹어! 밥먹고나서는 달달한거를 꼭 먹어..ㅋㅋㅋㅋㅋ초코과자나 초코렛이나 견과류정도~ 쓰니까 엉망이긴한데 많이먹어..

[쀼10]

먹는 거에 비해 마른게 아니라 그냥 말랐는데?? 쓰니 대단하다 그만큼 노력 엄청 하구나! 알려줘서 고마워