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기적적으로 빠지진 않지만 노력대비 빠지는듯 더 해봐야 확실해지겠지만 주식바꾸기 다이어트 나는 완전 밥순이라서 밥위주로 많이 먹어서 찐 탄수화물 중독녀였는데 밥 대신 소세지, 고기, 씨리얼, 우유, 요거트 등 먹고 싶은 만큼 먹고 하다보니까 이게 습관돼서 밥맛이 잘 안 돌아 한끼정도는 밥 먹는데 예전보다 밥 양이 줄었어 오히려 밥 아닌 것들이 포만감을 더 줘서 양이 줄었고 + 일정시간 이후론 거의 안 먹었어 양은 먹고싶은대로 먹었어 피자같은 거 빼고ㅋㅋㅋ 일반식에서 아침-점심-이른저녁 먹거나 아점-점저-간식 이렇게 먹었고 운동은 내가 귀찮음이 심해서 1.일상걷기-요일마다 다름 (학원 6층이라 계단 오르기+왕복40분걷기) (과외하러갈때 학생들 각각 10층/5층이라 걸어올라가기+각각 왕복 40분걷기, 버스내려서 왕복 30분 걷기) 2. 침대에서 다리 한쪽씩 올렸다 내리기 각 30~50회 정면/측면 3. 비행기태울때 자세로 누워서 동그라미 그리듯 다리 움직이기 각 30회 밥 많이 먹은 거 같으면 신나는 노래틀어놓고 막춤 이게 끝 진짜 쉬운다이어트야 나같은 의지박약을 위한...
너네 전기장판 아직 켜?