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윗몸일으키기를 혼자 할 수 있는 방법은 없을까? ㅜ4

l조회 166
다이어트에 윗몸일으키기가 좋데서 하고 싶은뎅 ㅠ 다리 잡아주는 사람없이 혼자 어떻게 할 수 있을까? ㅠ
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쀼1
그런 도구? 있어! 혼자 윗몸 일으키기할 수 있는거! 이름은 모르겠다ㅠㅠ
9년 전
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쀼2
윗몸일으키기 비슷한 거 있던데 그건 혼자 하는 거라 사람 필요 없어! 크런치? 한 번 해봐!! 조금 움직이는 건데도 많이 힘들다더라!
9년 전
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쀼3
난 쇼파밑에 공간잇는곳에 발넣고 남는공간 배게넣어서 고정하고 했었는데!
9년 전
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쀼4
쇼파나 침대 밑에 발끼고 해봐 아니면 반대로 누워서 하체 들어올리기
9년 전
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