하루종일 서 있는 일을 하는데

12시간 근무하고 8시에 집에 와서 씻으면 10시거든 ㅜ  

근데 저녁 안먹고 있긴한데 여기서 더 살 뺄려면 뭘 해야할까...  

발바닥이 넘 아파서 더 걷지는 못하게써ㅜㅜ

[쀼1]

스트레칭 해주고 스쿼트나 플랭크 같은 거?

[글쓴쀼]

강하나 하긴 하는데 역시 스쿼트 해야하나 플랭크는 내가 무게가 너무 많아서... 80이상이라ㅜ 플랭크는 3초도 안될거야..

[쀼2]

나는 90 넘는데듀 플랭크 해! 첨부터 무리해서 하지 말고 플랭크는 점점 시간 늘려가면서 하는 구야. 그리고 몸무게 상관 없이 복근 힘으로 버티는 거기 때문에 꾸준히 하면 할 수 있당. 나는 운동 쉬다가 했는데두 30초는 버티는 걸? 100키로 넘을 때도 플랭크 했었당.

[글쓴쀼]

헉 그렇구나 나 사실 98이야ㅜㅠㅠㅠ

[쀼3]

나는 여름에 피크 찍고 10키로 넘게 뺐는데두 94야 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 쀼 나랑 같이 다이어트 할래?!

[글쓴쀼]

3에게
그러까ㅜㅜ하...정말 뭘 해야할지 모르겠어ㅜ

[쀼4]

글쓴이에게
나 오늘 맘에 드는 사람 생겨서 살 빼고 들이대보려고. 나 살만 빼면 다 괜찮은데!!!!!

[글쓴쀼]

4에게
나도 살만 빼면 나쁘진 않을 것 같은데...요새 옷 예쁘게 입고싶다는 느낌이 커서 쇼핑몰 찾아보는데 한 80은 되어야 맘에 드는 스타일의 옷 사이즈가 있을 것 같더라ㅜ

[쀼5]

글쓴이에게
나 오늘 인바디 쟀는데 적정체중 72키로 나오더라. ㅎㅎㅎ 내가 봐도 그정도는 돼야 예쁜 옷 입을 거 같더라. ㅎㅎㅎ 운동이 답이긴 해...

[글쓴쀼]

5에게
인바디 재볼까 나도..시간 나면 인바디 재러 가야겠다

[쀼6]

글쓴이에게
나는 학교 보건실에서 재줘서 거기서 쟀어!

[글쓴쀼]

6에게
나는 보건소 가서 재야겠다

[쀼7]

글쓴이에게
옹옹 꼭 재봐!

[글쓴쀼]

7에게
웅웅 우리 다이어트 힘내자ㅜㅜ 하 겨울엔 예쁜 옷 입고싶다 다음 봄이나ㅜ

[쀼8]

글쓴이에게
나도 샤랄라한 원피스 입고 싶어...

[글쓴쀼]

8에게
나도...ㅠㅠ 크흡 내가 예쁘다고 하는 옷 다 말라야 예쁜 옷 뿐이야ㅠㅠ성공해서 쀼는 연애하구 나는 예쁘게 입고! ㅠㅠ

[쀼9]

글쓴이에게
쀼도 원하는대로 예뻐지길 바라!

[글쓴쀼]

9에게
웅웅 쀼도!

[쀼10]

헐 나랑 똑같다 나두 12시간 일하고 퇴근하고 집가서 운동하고 자 ! 점심시간에도 운동하고

[글쓴쀼]

점심에 짬내서 걸을까ㅜ 근데 발바닥 넘 아파서