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다이어트 20일짼데..뭐가 문제일까4

l조회 379
1일1식 하는중인데..1식은 그냥 일반식 평소 먹는대로 먹고 일주일에 세번은 걷기30~40분 정도랑 줄넘기하고 세번은 1일1식하고 알바한다고 일하는데 진전이없어ㅜㅜ중간중간에 군것질해서 그런가..?ㅜㅜ
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쀼1
줄넘기 어느정도해? 운동량이 부족해사 그런가???
9년 전
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글쓴쀼
1000개 정도해!줄넘기 너무 적어??
9년 전
대표 사진
쀼2
나도 살 한참 뺄때 줄넘기 1000개 해봤는데 진짜 몸무게에 아무런 변화가 없었어 ㅠㅠ! 줄넘기는 갯수보다 시간을 정해놓고 하는게 좋대! 걷기도 1시간정도로 늘리면 살 금방빠질걸??? 난 하루에 걷기 1시간 하고 줄넘기 25분씩 매일했었는데 3주에 6키로 빠졌었어 !!! 화이팅!!
9년 전
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글쓴쀼
구랫..?ㅜㅜ진짜진짜 고마워!!파이팅!!
9년 전
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