내가 야채는 못먹는데 다이어트 식단 어케할까

10키로 빼야하는데 

야채 먹으면 토해ㅜㅜ 알레르기 올라오기도 해서 도와줘라

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식사 자체를 적당히 양을 줄이고 운동..?

[글쓴쀼]

하 운동할시간이.. 고3이라

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추천하는 방법은 아니지만.. 나 고3 때 5키로 뺐어 ㅋㅋ 밥은 진짜 콩알만큼씩만 먹고 반찬 적당히 먹고...
정 배고프면 집에서 바나나 달걀 고구마 이런거 진짜 조금만 싸와서 먹거나 사탕 하나 입에 오래 물고있고!!
운동할 시간 없는건 사실이지.. 그래서 쉬는시간 틈틈이 팔돌리고 스트레칭하고 점심시간 5분이라도 걷고.. 예체능 체육 선택해서 배드민턴 동아리 하구 그랬당

[글쓴쀼]

ㅠ 근데 나 동아리 시간은 진짜 칼로리 빠짐 애기들 놀아주는거고
2번은 체육이라서 ㄱㅊ고 족구해서 월수가 문제이다ㅜㅜㅜㅜ 아니 막 밤에 미치는줄

[글쓴쀼]

내가 급식 끊음 어케하지

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음.. 더이상은 나도 모르겠네ㅠㅠ 바나나 달걀 고구마 급식 야채 다 나왔는데 안되면.. 닭가슴살?ㅎㅎ 운동 할 수 있을 때까지 다이어트를 미루던가 식단을 포기하던가 해야지 뭐ㅠㅠ

[글쓴쀼]

4에게
ㅠㅠㅠㅠㅠ

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달걀 고구마..

[글쓴쀼]

고구마 매일 먹어서 질렀어 ㅠㅠ

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내 친구는 대회 나간다고 달걀만 4일동안 두개씩 먹은듯.. 그래서 4킬로이상 빠졌었음..
근데 이건 별로 추천 안 하고...
걍 소식하는 수 밖에... 야채 못 먹어도 콩 두부 달걀 이런거 먹음 되지않을까

[글쓴쀼]

응응 야채빼곤 다 잘먹어

[쀼6]

그럼 두부랑 달걀 콩 추천!
맛있고 포만감도 들고~