인스티즈앱 전에 인티에 올라왔던거 보고 샀는데 이건 원래 다이어트를 안허고 있는사람, 숙변이 많은 사람, 평소에 운동 안하는 사람한테 효과가 있는것 같아!
다이어트 시작한지 10일부터 12일까지 진행했었고 55초~ 54 후반에서 53.3 됐오 1.5~2 정도 빠진 것 같아 운동은 매일했었고 식이 조절도 하루에 칼로리 정해서 먹는쪽으로 했어서 크게 효과는 없었던듯!
그리고 내가 처음이라 양조절을 잘못한 탓도 있는듯하긴해,,,ㅜ 너무 물양이 많더라구 지금 복용하는 약도 있고 (알약임)
대신 변은 정말 잘 나오더랑 나 전날 푸룬주스 마시고 했는데도 그 다음날 화장실 두번이나 감! 그뒤론 더 나올 변이 없는지 마렵진 않더라고
가끔 숙변 제거나 정체기 왔을땐 좋은것 같아~