아 누가 다이어트 상담해줬으면 ㅠㅠㅠ

병원가봐야하나 ㅠㅠ? 

 

나는 다이어트를 엄청 오래했어 

유지목적도있구 중간중간 급할때는 더안먹고 

그러다가 3개월동안 일한다고 식습관이 정~~말불규칙해졌거든 

하루에사탕3개씩먹고일한날도있음 ㅠㅠ 

휴무때 폭식하는 증상도있었고  

평일에 힘들다못해 저녁에 고구마 바나나 이렇게 허기때우기식으로 몸이힘드니까 견과류만 미친듯이 챙겨먹음 

 

그리고 일관두니까 갑자기 몸이붓기시작.. 

식욕은있는데 배가안고파 

그냥 하루종일둬도 충분할꺼같아 

근데 살이안빠져 

점점 몸이 굳어간다그래야하나.. 

 

그래서 덜움직여서 그러나싶어서 

운동하러나가! 스트레칭도 꼬박꼬박하고 

마사지도해주고.. 더노력했는데 

몸이 이상해 ㅠㅠㅠ 

갑자기 이러는데 진짜 소화장애생긴건가싶기도하고... 

병원가봐야할까 ㅜㅜ