요가 진짜 좋아

내가 요가 오래 다니진 않았지만 

비트요가나 워킹요가 등등 여러가지 프로그램 있는 요가 1달 다닌 후에 한달 쉬고 

지금은 아쉬탕가랑 빈야사만 하는 요가원에서 한달째인데(정통요가느낌) 

다리를 쭉 펴는? 동작이 많아서 그런지 

다리라인 많이 변했어 

진짜 요가 꼭 다녀봐 엄청 좋아!

[쀼1]

헐 나 그 위에 천달려있고 매달리는거 그거 할까 생각중인데 ㅠㅠㅠ 그것도 해봤어?

[글쓴쀼]

아니아니 그건 안해봤어
어느정도 근력이 있어야 한다는데 나는 근육이 너무 없어서 엄두도 못냈어

[쀼2]

나도 근력 ㄹㅇ 거지수준인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

내가 다니는 요가원에서 플라잉 요가도 진행하는데
일반 요가 3개월이상 하신분들이많이하는거 같았어!

[쀼3]

플라잉 요가 말하는것 같은데, 보통 플라잉 요가는 천 높이가 낮은 입문자들용, 천 높이가 높은 숙련자용 나눠서 하더라. 글쓴 말대로 천에 매달려서 하다보니 근력을 요구하게 되더라고. 빈야사 요가 등으로 근력을 키우고 도전해봐도 좋을것같아ㅎㅎ