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l조회 267

나 주3회 1시간씩 요가나 필라테스하고

안하는 날엔 마일리사이러스 다리운동이랑  복근운동하고 그 외 잡다한 운동하고

주말엔 1시간씩 걷다가 뛰다가 한지 한달되가는데

어제 몸무게 재보니까 1kg밖에 안빠졌더라......

요가강사님이 몸무게는 숫자일 뿐이라고는 하시던데 정말일까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
근육이 늘었나봐!
9년 전
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글쓴쀼
그런거였으면 좋겠어!!나 정말 열심히 하고있는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
9년 전
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쀼2
근육과 지방의 차이는 어마어마해 정말 숫자야!
9년 전
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쀼3
웅 몸무게보단 보이는 거에 더 초점 맞추는 게 좋아!
9년 전
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쀼4
웅웅 맞는말
9년 전
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쀼5
아무래도 골격근량하고 체지방량이 더 중요하니까 몸무게에 너무 크게 맘쓰지말아!
9년 전
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