걷기운동 했는데 종아리 허벅지 말고 골반이 아파...

내가 요즘에 짝다리 다리꼬기 이런거 많이해서 골반이 틀어진것 같다는? 생각을 햇거든  

그 상태에서 어제 걷기랑 런닝 한시간 정도 했는데 골반이 아푸다ㅠㅠ  

보통 걷거나 뛰면 허벅지나 종아리 땡기는게 정상 아니여..? 골반 틀어진 것 때문인가 싶네ㅠㅠ 계속 걷기 뛰기 해도되나 싶고

[쀼1]

골반도하체니까 아픈거아닐까

[쀼2]

골반이 비틀어진거때문에그런거아니야? 난 그런데ㅜ 항상 그런건아니거 자세잘못하고 운동하면 가끔그러던데

[글쓴쀼]

어어.. 골반이 틀어지니까 자세가 잘못되는건가 그럼..? 어 그럼 골반 틀어진것부터 교정해야대는건가??ㅠ퓨ㅠㅠ 아 골반이랑 허리가 너무 아파ㅠㅠㅠ

[쀼5]

응그렇지 ㅜㅜ 난한쪽골반만 아파 ㅜ

[쀼3]

나는 안걷다가 갑자기 많이 걸으니까 골반이랑 허리가 아프더라고.. 며칠 걸으니까 골반 허리 안 아프더라 근데 나도 골반 좀 틀어졌는데..

[글쓴쀼]

엇 정말?? 며칠이나 더 운동햇어???

[쀼4]

매일 8키로씩 걸었는데 골반 안아픈 건 삼사일 지나니까 안아팠던 거 같아..기억이 가물가물함 요즘은 아니고 겨울에 한창 걸어다녔어서