인스티즈앱
스트레스 하나도 안받고 한달만에 5키로 뺐어ㅠㅠ 아직 7키로 정도 더 빼야되지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고 싶은거 하루에 한끼 양 줄여서 먹고 운동을 열심히 했거든ㅠㅠㅠ 생각보다 많이 먹은 날은 다음날에 다이어트 식단으로 먹으면서 운동 더 많이하고 조절을 해줬어!! 그동안 식단조절 해야된다는 생각때문에 스트레스란 스트레스는 다 받고 맨날 실패했는데 내가 이정도 뺐다는것도 신기하고 기분 너무 좋다... 확실히 구체적인 목표를 세우고 하니까 의지도 더 불타오르고 욕심을 내지 않아서 스트레스 안받고 지금까지 버틴거같애ㅠㅠ 다이어트 하는 다른 쀼들도 홧팅이다!!!! 힘내서 더 열심히 하자!!!!!
젠지 암환자가 너무 급격히 증가하는 한국......JPG