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매일 운동하는것보다 하루정도 쉬면서 하는게 좋은듯!-!

l조회 108
정신적으로도 강박증도 덜해지고 다이어트한 이상 운동은 꾸준히 해야하는데 운동이 점점 지쳐서 내주변에 손 놓은 친구들이 많았어 

그리고 매일하면 몸이 상쾌해지기도 하지만 피로가 쌓여서 빠지는 살도 안빠지더라..는 내 과거이야기.. 

하.. 다크서클만 진해져가고 몸은 그대로.. 그래서 주 4회정도로 줄이니까 확실히 몸이 더 가볍기도 하고 다리 붓기도 쉬는날 확 빠지고 살도 훅훅 빠지더라 

정체기가 아닌이상 주 몇회 이런식으로 며칠쉬는 식으로 하는걸 추천해욤 쀼들♡
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