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나 진짜 잘 안먹는데 왜 살이 안빠지지?4

l조회 350
아침 미숫가루+빵 

점심 일반식 

저녁 안먹음 

 

근데 계속 161 / 55~56 .. 

심지어 52에서 찐살이라 빼고있는거야 정체기 x
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속눈썹잘안빠지는 뷰러ㅊㅊ좀2
열심히 운동하는데 살은 안빠진다.../1
와 딱 50키론데 49로가는거 진짜 안빠진다..3
내가 진짜 디자인 안 예쁘면 안 사는데
대표 사진
쀼1
음식때문에 찐거야 안움직여서 찐거여?
나 운동부족으로 찐거라 식이 아무리해도 안빠짐 굶으니까 빠지더라...
식이만으로 안되는거면 운동을 늘리던가하래
8년 전
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쀼2
기초대사량이 낮아진거아니야? 너무안먹어도안돼..
8년 전
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쀼3
2222 기초대사량이 낮아져서.. 단백질 식품먹고 근력운동 해주고 충분히 휴식해주면 올라간당, 운동할때 장기전으로 보고 하는게 젤 좋은듯
8년 전
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쀼5
너무 탄수화물 몰빵인거 같은데??? 단백질을 더 늘리고 운동해주면 될거같은데
8년 전
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