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팔뚝살 어떻게 빼..?8

l조회 1605
진짜 팔뚝살 겁나 많아서 고민이야 ..
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쀼1
그 팔 돌리면서 빨래짜듯이 하는 그거! 설명이 어렵네 ㅎㅎ 그거 좋아
8년 전
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쀼2
쓰니는 아니지만 그게머야,,?
8년 전
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쀼3
양팔을 벌린다음에 한팔은 손바닥이 아래로 한팔은 손바닥이 위로, 그렇게 번갈아가면서 뒤집어 돌리는거야. 마치 팔이 빨래처럼 비틀어지듯이!
8년 전
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글쓴쀼
오오오오 그거 몇번해야돼?
8년 전
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쀼4
난 1셋트 20~30회씩 하는데 거의 틈날때마다 돌려주는데 2달했는데 팔뚝 군살이 빠졌엉 ㅎㅎㅎ
8년 전
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글쓴쀼
4에게
헐 고마워 ㅏㄴ번해보께 >_<
8년 전
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쀼5
4에게
우와 꿀팁 감사 나도 해봐야징
8년 전
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쀼6
저 위에 저거 틈틈히 해! 갯수정하는것두 좋은데 나는 글케하면 지루해서 본지ㄴ 음악틀어놓고 아 듀ㅣ질것같따..할때까지 행
8년 전
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