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다들 살빼고 나서 유지 어떻게해??4

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쀼1
다이어트 끝난직후 유지기간은 다이어트기간의 반이상! 식단은 다이어트할때보다 조금 늘린 정도로 먹으면서 운동도 계속 해줘야함!그 뒤부턴 일반식먹으면서 운동 간단하게 스트레칭이나 평소에 걷기같은걸로 끝내고 조금 많이 먹었다싶은날에는 운동 더 많이하고
8년 전
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글쓴쀼
역시 다이어트는 평생 숙제구나ㅜㅜ고마웡
8년 전
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쀼2
옹옹 귀찮아도 운동은 계속해줘! 운동계속하니까 이젠 운동 자주 안하고 뷔페많이먹어도 살 잘 안쪄!!! 다이어트 화이팅
8년 전
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글쓴쀼
오오 희망을 줘서 고마웡
8년 전
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